Faut-il savoir danser ?
Non. La séance s’appuie sur votre mouvement propre, sans chorégraphie ni recherche de performance.
Se libérer par le mouvement
Danse-thérapie
Un espace pour écouter ce que le corps raconte, retrouver de la mobilité intérieure et laisser émerger une expression singulière, sans recherche de performance.
01
Qu’est-ce que la danse-thérapie ?
La danse-thérapie met le mouvement, les sensations et l’imaginaire au service d’un processus de présence à soi. Elle invite à écouter ce que le corps raconte et à laisser émerger une expression singulière. Aucun niveau de danse n’est nécessaire.
02
Mon approche : la Transe créative
Un cadre progressif associe mouvement libre, respiration, musique et symbolisation. Le mouvement n’est ni montré ni jugé : chacun reste libre de son geste et avance à son rythme, dans une expérience sensible qui favorise la mobilité intérieure.
03
Comment se déroule une séance ?
La séance commence par un temps d’accueil et de mise en disponibilité. Une exploration guidée permet ensuite d’entrer progressivement dans le mouvement, avant un temps de retour au calme et, si vous le souhaitez, de mise en mots ou de symbolisation de l’expérience.
04
Questions fréquentes
En groupe ou en individuel ?
Les séances mensuelles se vivent en petit groupe. Des séances individuelles sont également possibles sur rendez-vous.
Que faut-il prévoir ?
Une tenue souple et confortable, et l’envie d’explorer à votre rythme.
05
Calendrier 2026–2027
Une séance mensuelle le samedi de 10 h 30 à 11 h 45, de septembre à juin.
Petit groupe
Places limitées · 40 € la séance
Individuel
Séances individuelles sur rendez-vous
Saison 2026–2027
Le calendrier en un regard
Dix rendez-vous, un samedi par mois de 10 h 30 à 11 h 45. Les places sont limitées.
Réserver une séance →
Votre prochain pas